目の日焼け！？　目の紫外線対策

こんにちは　エポカルの増田です

皆さん
目の紫外線対策　していますか？？

ウインタースポーツには必需品です！！ また、これから暖かい季節になってきますと、ウォーキングをしたりお散歩をしたりと、外に出る機会も増えてきますよね。花粉も防げますし、ぜひサングラスやクリアグラスをかけてお出かけしてください。

エポカルセレクト　UVカットサングラス

スキーやスノボのあとの目の充血は「雪目」といわれているもので、ご存知の方も多いですよね。
これは、急性の炎症症状です。紫外線角膜炎・電気性眼炎といわれます。

どうして雪だと影響を受けるのか・・

それは、雪が紫外線を反射させるから　です。
晴れの日のアスファルトからの反射が10％なのにくらべ、雪はなんと90％近く反射するといわれています。

2,3日で治るから気にしない・・

と思っている方が多いのではないのではないでしょうか。
いえ、ダメージは蓄積されていきます。

今、若い世代でも懸念されている「瞼裂斑（けんれつはん）」。サッカーなど帽子をかぶらない野外でのスポーツをする方に多いことがわかってきました。
また最近ブームとなってきているのが、子どもと一緒の登山です。良いお天気での登山は気持ちがよくて、達成感もありますよね。親子で楽しむにはとても素敵なアウトドアだと思います。
ですが、ぜひ目の紫外線対策を準備のひとつに入れてくださいね。
標高の高くなりますと、一般的に1000m高くなると、10％紫外線は強くなるといわれています。
帽子やサングラス・クリアグラスのご準備をお忘れなく。

サングラスやクリアグラスの紫外線をカットする力は「紫外線透過率」または「紫外線カット率」で示されていまので、こちらが提示されている製品を選びましょう。ちなみに「紫外線透過率」はパーセンテージの低い数値のものを、「紫外線カット率」はパーセンテージが高い数値のものを選びましょう。

見落とされがちな目のUVケアですが、健康かつおしゃれにUVケアをして、
楽しいアウトドアの思い出を残しましょう。

エポカル保健室　増田友美

目の紫外線対策とアウトドア