ビタミンDについて
女子高生もビタミンD不足！！
10/10/2019 ビタミンDについて
女子高生もビタミンD不足！！ カンファレンスで、中島先生が発表された「大阪の女子大生のビタミンDの状況」について なんと 欠乏が８１％ 極度の欠乏が１７％ 本当にこれ、紫外線対策のせい？？？ …
ビタミンD不足は、妊婦さんも
10/10/2019 かしこいUVケアの方法ビタミンDについて紫外線について紫外線対策の必要性
ビタミンD不足は、妊婦さんも 10月4日「Sunlight and Health」カンファレンスに参加してきました。 貴重なお話をたくさん聞かせていただけました！ ビタミンDがとても大切な栄養素であることも …
1日に必要な紫外線量はたったの15分
09/03/2019 ビタミンDについて紫外線について紫外線対策の必要性
無駄な日焼けをしないで、健やかな肌を保つ秘訣！それが15分！ ビタミンDで話題になることありますね。 くる病になってしまう・・・など。 ビタミンdの1日の必要量は200IUと言われています。 その必要量とされるビタミンD …
うなぎ
07/27/2019 スタッフの日常ビタミンDについて紫外線について紫外線対策の必要性肌の健康
うなぎ 大好物のウナギ・・・。 栄養価が高いですよね。 紫外線対策には、ビタミンC と言われますし、UVによって得る良い恩恵としては 体内でつくられるビタミンDがあげられます。 うなぎは、ビタミンA！！ ひ …
今日の紫外線とビタミンD
06/25/2019 ビタミンDについて紫外線について肌の健康
こんにちは エポカルの増田です。 今日は久しぶりに晴れ間の見える関東地方ですね。 梅雨の合間の紫外線は意外と強いんです。 今日のUVインデックスはこんな感じ。 紫外線対策してお出かけください！！ 今日みたいな日は、さらり …
沖縄の保育園様で、紫外線対策講座を行いました！
11/18/2018 EPOCHAL（エポカル） の裏側エポカル保健室かしこいUVケアの方法ビタミンDについて出張＆旅行紫外線について
沖縄の保育園様で紫外線対策講座を行いました！ 今回は、井関と二人で、紫外線対策の基本編を行いました。 積極的な質問などもあり、とても楽しい会になりました！！
食べ物でも紫外線対策しましょう② 骨は全身の臓器に影響！
04/16/2018 EPOCHAL（エポカル） の裏側スタッフの日常ビタミンDについて紫外線について
骨は全身の臓器に影響 おはようございます！ エポカルの松成です♪(^O^)/ ちょっと曇りがちな埼玉県和光市です。 機能の蒸し暑さと変わって、ちょっと寒さを感じる朝です。 写真は、「ノルディックウォーク 歩 …
食べ物でも紫外線対策しましょ！
04/14/2018 かしこいUVケアの方法ビタミンDについて紫外線について紫外線対策の必要性紫外線対策講座
ＵＶに対抗する身体を作る食事 ビタミンＣ 活性酸素を抑える栄養素の代表。コラーゲンの合成に必要。鉄の吸収を高める。抗酸化作用があり、 みのもとであるメラニン色素の合成を抑える。 赤ピーマン・芽キャベツ・カリ …
赤ちゃんの紫外線対策とビタミンD
04/12/2018 ビタミンDについて
赤ちゃんの紫外線対策とビタミンD 紫外線による人への恩恵といえば、ビタミンDの生成です。 太陽紫外線に当たることでカルシウムの吸収が促進され、骨や歯の形成などの成長につな がります。この成長に欠かせないビタ …
日焼け防止 VS ビタミンD
04/12/2018 ビタミンDについて
日焼け防止 VS ビタミンDについて 老化とともに減少するカルシウム・・・ビタミンDが骨を生成するということは良く知られていますよね！ このビタミンDについて話されることが、近年多くなりました。 私は、いろ …
