ノルディックウォーキングで紫外線対策 日時：2019. 2. 20（水） 場所：朝霞市中央公民館 内容：「紫外線とビタミンDと骨粗しょう症」 ノルディックあさかで２回目の講座を行いました。 昨 […]
ノルディックウォークに参加してきました！ 今日は風が冷たい日だったのですが、勇気を出して布団から飛び出し ノルディックウォークに参加してきました。 もちろん寒かろうが、暑かろうが、いくつになっても毎週歩くこ […]
