歩き初め

ノルディックウォークに参加してきました！

 

今日は風が冷たい日だったのですが、勇気を出して布団から飛び出し

ノルディックウォークに参加してきました。

もちろん寒かろうが、暑かろうが、いくつになっても毎週歩くことは

素晴らしいことだし、みなさんのその甲斐あってかお元気です。

私たちより年上の方にも、追いつくのがやっと^^；

 

ただ、参加してみて思ったのは、ただ歩くわけではなく

ポールを持つことで上半身もしっかり運動すること

前後のストレッチの大切さ、足の運び方など

色々と考えられているスポーツだと言うこと。

 

代表の方にお話を伺うと

『本当は今の若い人こそやって欲しいんですよね。

姿勢悪い人多いでしょ。手元のスマホばかり見ないで

今のうちに正しい姿勢を身に着けておいたほうがいいと思うんです』

 

確かに！！それ、うちの息子のことだわｗｗ

14年間サッカーを続けてきたのにこの数年ですっかり猫背・・・

信用も身体も作るのは時間がかかるのに

なくすのは一瞬なんですね。

 

忙しくなるとどこまで参加できるかわかりませんが、

少しでも身体を動かす時間を大切にこの一年頑張っていこうと思いました。

とりあえず、最初の一歩は踏み出せたかな？

ノルディックウォーク朝霞