梅雨明け目前。肌の準備を!!

日差しの少ない今年の梅雨。。
ですが、
いよいよ梅雨明けです。

梅雨明けの紫外線にはご注意!
日差しの少ない梅雨では、からだが紫外線に慣れていないので
いいお天気になって、気持ち明るくお出かけして
長時間無防備に紫外線を浴びると、夜に強い疲労感を感じるかもしれません。

それから、肌がかゆくなることもあるかもしれません。

肌をさらけ出さないで

お日さまの光は気持ちがいいですが、直射を無防備に浴び続けるのはよくありません。
夏風邪を引かないためにも、長引かせないためにも
夏コーデにUVケアを取り入れてみてくださいね!

真夏にも大活躍!メッシュシリーズ

紫外線&蚊 対策に

サンブロックUVメッシュパーカー

サンブロックUVカットパーカー

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紫外線に負けない肌作り

保湿×UVケア

1日2回の適量&継続保湿と、お出かけ時のUVケアが
美肌維持の秘訣です。

大切なのは、保湿剤の種類ではなく
適量と継続

塗りすぎもよくありません。
一回量は(化粧水によって異なるかもしれませんが)
だいたい1円玉2枚分か、500円玉1枚分ほどと示されることが多いです。

日焼け止めクリームも同じです
適量を塗らなければ、効果は得られません。
しかも日焼け止めクリームは塗る量が割と量が多いのですが、驚かないように(^_^;)

適量をきちんと塗りましょう。

<日焼け止めの塗布量と塗り方>

画像:環境省「紫外線環境保健マニュアル2015」

 

紫外線対策ブランドEPOCHAL
増田友美

株式会社ピーカブー 健康アドバイザー 看護師 増田友美