欠乏

1日に必要な紫外線量はたったの15分

無駄な日焼けをしないで、健やかな肌を保つ秘訣！それが15分！ ビタミンDで話題になることありますね。 くる病になってしまう・・・など。 ビタミンdの1日の必要量は200IUと言われています。 その必要量とされるビタミンD […]