タグ : ビタミンD
栄養講座ビタミンD③ ビタミンD摂取目安量が変わる！
02/07/2020 エポカル保健室
栄養講座① アスリートを応援する栄養サポートについて栄養講座② アスリートが行うべき紫外線対策！栄養講座③ ズバリ～活性酸素対策！栄養講座④ 具体的なメニューを見ると！？ 2020年4月よりビタミンDの摂取目安量が上がり …
栄養講座 ビタミンD② アスリートが行うべき紫外線対策
栄養講座① アスリートを応援する栄養サポートについて栄養講座② アスリートが行うべき紫外線対策！栄養講座③ ズバリ～活性酸素対策！栄養講座④ 具体的なメニューを見ると！？ アスリートが行うべき「内側からの」紫外線対策 & …
女子高生もビタミンD不足！！
10/10/2019 ビタミンDについて
女子高生もビタミンD不足！！ カンファレンスで、中島先生が発表された「大阪の女子大生のビタミンDの状況」について なんと 欠乏が８１％ 極度の欠乏が１７％ 本当にこれ、紫外線対策のせい？？？ …
ビタミンD不足は、妊婦さんも
10/10/2019 かしこいUVケアの方法ビタミンDについて紫外線について紫外線対策の必要性
ビタミンD不足は、妊婦さんも 10月4日「Sunlight and Health」カンファレンスに参加してきました。 貴重なお話をたくさん聞かせていただけました！ ビタミンDがとても大切な栄養素であることも …
1日に必要な紫外線量はたったの15分
09/03/2019 ビタミンDについて紫外線について紫外線対策の必要性
無駄な日焼けをしないで、健やかな肌を保つ秘訣！それが15分！ ビタミンDで話題になることありますね。 くる病になってしまう・・・など。 ビタミンdの1日の必要量は200IUと言われています。 その必要量とされるビタミンD …
今日の紫外線とビタミンD
06/25/2019 ビタミンDについて紫外線について肌の健康
こんにちは エポカルの増田です。 今日は久しぶりに晴れ間の見える関東地方ですね。 梅雨の合間の紫外線は意外と強いんです。 今日のUVインデックスはこんな感じ。 紫外線対策してお出かけください！！ 今日みたいな日は、さらり …
食べ物でも紫外線対策しましょう② 骨は全身の臓器に影響！
04/16/2018 EPOCHAL（エポカル） の裏側スタッフの日常ビタミンDについて紫外線について
骨は全身の臓器に影響 おはようございます！ エポカルの松成です♪(^O^)/ ちょっと曇りがちな埼玉県和光市です。 機能の蒸し暑さと変わって、ちょっと寒さを感じる朝です。 写真は、「ノルディックウォーク 歩 …
日焼け防止 VS ビタミンD
04/12/2018 ビタミンDについて
日焼け防止 VS ビタミンDについて 老化とともに減少するカルシウム・・・ビタミンDが骨を生成するということは良く知られていますよね！ このビタミンDについて話されることが、近年多くなりました。 私は、いろ …
