健康は、ごはんから。

こんにちは
エポカルです。

紫外線対策ブランドEPOCHALは、『スマート・ライフ・プログラム』に企業登録しています。

 

 

『スマート・ライフ・プログラム』は、厚生労働省が国民の生活習慣の改善、
そして健康寿命を延ばすことを目的として平成23年に開始されたものです。

日本は世界の中でも平均寿命が長いですが、
これからの課題として、自分で生活できる時間を増やすことが挙げられ、
それはとてもQOL（Quality・of・life：生活の質）に関わってきます。

健康寿命を延ばすためにできること。

それは食事であったり、運動であったり、睡眠であったり、コミュニティであったり、
さまざまな分野で取り組みができます。

エポカルは、紫外線対策を呼びかけて
この活動に参加しています。

健康のためにウォーキングなど、アウトドアスポーツを取り入れている方は多いですよね。
その時に、無防備に紫外線を浴び続けないように啓蒙しています。

このようにいろんな分野から取り組まれている『スマート・ライフ・プログラム』。

今回は　<食>　に着目しているようです。

ポスターが届きました。

『食事はおいしくバランス良く』

季節の食材を取り入れて、バランスの良い食事を心がけてくださいね。

 

エポカル保健室
増田友美